00
Forside


Velkommen til Atletklubben Frem

Her tilbyder vi brydning, styrkeløft, grappling/MMA og generel motion.
Kig rundt i vores forskellige afdelinger, og hold dig endelig ikke tilbage,
hvis du har spørgsmål af nogen art.
 


Besøg AK-Frems fælles
Facebook side,
hvor du kan skrive med
andre medlemmer, 
se billeder, begivenheder
og meget mere :)
AK-Frem's største lokale
 
Nyheder
75 Års jubilæum d.13. april 2013

Det vil glæde klubben at se gamle medlemmer til vores jubilæum og DM i brydning
Det kommer til at foregå
i Skyline Arena - Hal 3 (basket ball hallen).
Stævnet starter KL 10.00.
 Kom og mød andre gamle klubkammerater
 og bak vores brydere op.
Der er reception kl. 13.oo for gamle medlemmer i restaurant lokalet.
Tilmelding til receptionen er nødvendig grundet madbestilling
Tilmelding til Peter Oksborg
Telefon nr. 28 835 035
Seneste. Den 04.04
Lørdags hygge/trænings dag for hold 1 30-03-2013
Mens flere af bryderne fra hold 2 var til DM i Aars, brugte bryderne fra hold 1 dagen på at styrke sammenholdet og egne evner. Se billederne fra dagen her.
4 DM medaljer til bryderne 30-03-2013
Ved DM-stævnet i brydning  i Aars havde AK Frem 6 mand i kamp, hvor af 4 tog medaljer. Læs mere her.
AK-Frem i avisen igen 30-11-2012
Så er AK-Frems styrkeløfter igen kommet i avisen for deres flotte prsætationer ved TSK Cup, så klik her for at læse om medalje-høsten.
Juleafslutning 22-11-2012
Så nærmer julen sig, og derfor holder vi i brydeafdelingen lidt juleafslutnings-hygge, mandag d. 17 december, kl 17. 
Det er både for hold 1 og 2, og hele familien er velkommen.
Mere info følger snarest, men sæt allerede kryds i kalenderen nu.
Det vil også være den sidste træning inden jul for hold 1.
Vi starter igen mandag d. 7 januar 2013.
Brydning i efterårs ferien 15-10-2012
Der vil være brydning til normale træningstider i hele efteråsferien
Billeder fra Bryder-ugen 07-08-2012
Så er der billeder fra vores super sjove bryder-uge i sommerferien. Klik her for at se dem.
VM i Styrkeløft 26-06-2012
Læs om det flotte resultat ved Martin Fabers deltagelse i VM i Styrkeløft her.
Dobbelt Danmarks rekord 27-05-2012
Læs hvordan Stykeløfterne kæmpede sig frem til at slå to Danmarks rekorder til samme stævne
Veloverstået Stormøde 07-05-2012
Læs referatet af stor mødet her
Bryder-Uge i uge 27 24-04-2012
Så er der lagt i kakkelovnen, til en super fed uge med brydeholdet, Hold 1.
Besøg klubben i træningstiden, eller læs mere om sommer-bryde-ugen her.
Besøg i RGF 22-04-2012
Bryderne fra Hold 1, var i torsdags ude og besøge RGF i deres springsal, hvor de kom igennem nogle forskellige udfordringer. Se billeder og videoer under brydning.
Amerikaner i A.K. Frem 02-02-2012
I uge 5 havde A.K.Frem fornøjelsen af at have besøg af den amerikanske bryder Chad Vanverde.
Udover at træne vore brydere, holdt Chad også et foredrag tirsdag aften om hans motivation, for at rejse rundt i europa på egen hånd, Chad var før han kom tilRanders i Finland, Sverige, og Nykøbing, for at bryde ved FILA stævner for herigennem at kvalificer sig til de amerikanske udtagelses mesterskaber med henblik på deltagelse ved OL 2012, efter Randers rejser han til Bulgarien for at deltage i et stævne i Sofia, for så at komme til Randers igen, og træne selv, samt træne vore brydere, samt grappler, og det hele slutter med at han rejser til Ungarn sammen med det amerikanske landshol til endnu et fila stævne der.
Så kom og hils på en ung mand der virkelig brænder for sin sport, og er villig til at ofre alt for at følge sine sportslige ambitioner, Chad vil være i klubben i uge 6 om aftenen til træningerne, ihvertefal de første 3-4 dage

Atletklubben Frem | Nyvangsvej 148 | 8920 NV Randers | Tlf.: 86438017